Ngày 7 tháng 5 năm 2024
Suzuki, Trưởng phòng Quản lý Rủi ro
link m88 mới nhất là Suzuki từ Văn phòng Quản lý Rủi ro, phụ trách "Lời chào tháng đầu tiên" vào tháng Năm. Đây là một trích dẫn từ Internet, nhưng
Vui lòng đọc.
Mùa xuân là mùa khi những điều mới bắt đầu, chẳng hạn như đi học đại học, gia nhập một công ty, chuyển nhượng bộ phận, di chuyển và những thứ khác, và những thay đổi trong môi trường là một yếu tố
Đây là thời điểm bạn có thể dễ dàng cảm thấy lớn và bận rộn. Khi tuần vàng đến, sự bận rộn đi xuống một chút
Tôi đang đến, nhưng vào cuối kỳ nghỉ dài, tôi nên cẩn thận về căn bệnh link m88 mới nhất May. Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu các triệu chứng và triệu chứng sơ bộ link m88 mới nhất bệnh May.
Chúng link m88 mới nhất sẽ giới thiệu các phương pháp và biện pháp phòng ngừa.
Từ nửa cuối tháng Tư đến tháng Năm, có một kỳ nghỉ dài tên là Golden Week ở Nhật Bản.
"Tôi không muốn đi học hay làm việc", "Tôi cảm thấy không khỏe", "Tôi không thể tập trung vào việc học hoặc công việc link m88 mới nhất mình
Tôi đã trở thành nạn nhân link m88 mới nhất sức khỏe link m88 mới nhất họ." Bệnh link m88 mới nhất May xấu đi
Điều này có thể dẫn đến thiếu sức khỏe, và có thể có sự gia tăng vắng mặt và vắng mặt.
Mọi người đều có thể bị link m88 mới nhất, nhưng đặc biệt cẩn thận nếu bạn rơi vào các đặc điểm sau.
Đặc điểm môi trường
・ link m88 mới nhất có một công việc, chuyển nhượng, chuyển nhượng hoặc thay đổi công việc trước kỳ nghỉ
Mối quan hệ và bầu không khí tại nơi làm việc đã thay đổi do tái cấu trúc tổ chức
・ link m88 mới nhất sẽ chịu trách nhiệm về một công việc mới
・ link m88 mới nhất đã bận rộn giờ làm việc trong một thời gian dài, chẳng hạn như làm thêm giờ và làm việc vào ngày lễ
・ Bây giờ link m88 mới nhất đã được giao phó các vị trí và dự án có trách nhiệm
☆ Đặc điểm tính cách
・ Nghiêm trọng, tỉ mỉ, khiêm tốn và yên tĩnh
・ Có trách nhiệm cao ・ Chủ nghĩa hoàn hảo
・ Hãy lo lắng link m88 mới nhất bạn một mình ・ Không có cách nào để giảm căng thẳng
Những người bị bệnh link m88 mới nhất May bị căng thẳng hoặc mệt mỏi do những thay đổi trong môi trường link m88 mới nhất họ
28602_28645
Điều này sẽ giúp ngăn ngừa link m88 mới nhất tật.
☆ Tận hưởng sở thích link m88 mới nhất bạn
Khi bạn gõ vào bất cứ thứ gì bạn thích, serotoni được gọi là hormone hạnh phúc trong não link m88 mới nhất bạn
Kích hoạt 28730_28773 | Bạn cũng có thể làm mới tâm trạng link m88 mới nhất bạn và làm mới bản thân.
Tìm những gì bạn thích, chẳng hạn như nấu ăn, chụp ảnh, đọc sách, và nhiều hơn nữa.
☆ Thư giãn với tập thể dục
Di chuyển cơ thể link m88 mới nhất bạn sẽ làm giảm căng thẳng do căng thẳng và giúp bạn cảm thấy thư giãn. Thể thao dữ dội
Ngay cả khi bạn không muốn đi dạo, đá, chạy bộ nhẹ, v.v.
Hãy chắc chắn rằng bạn di chuyển cơ thể link m88 mới nhất bạn nhiều nhất có thể.
☆ Tăng bài tiết serotonin thông qua chế độ ăn uống
Ăn với nhận thức về thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thúc đẩy sản xuất serotonin. Chuối, sản phẩm sữa,
Chúng link m88 mới nhất khuyên dùng các sản phẩm đậu nành, khoai lang, cá mòi và ngũ cốc hỗn hợp. Tuy nhiên, caffeine được bao gồm
Ăn quá nhiều đồ uống hoặc thực phẩm ngọt có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và các cơ quan nội tạng, vì vậy nó phù hợp
Hãy chắc chắn rằng bạn có một số lượng.
☆ Điều chỉnh thói quen hàng ngày link m88 mới nhất bạn
Trái ngược với các ngày trong tuần, link m88 mới nhất thức dậy muộn vào ngày lễ và ăn hoặc không ăn
Nếu bạn làm điều này, thói quen hàng ngày link m88 mới nhất bạn sẽ bị gián đoạn và bạn sẽ không thể giảm mệt mỏi. Nhịp sống vào các ngày trong tuần càng nhiều càng tốt vào ngày lễ
Hãy chắc chắn để thiết lập sự thức dậy link m88 mới nhất bạn, ăn và đi ngủ để bạn không bị mất dấu.
☆ Đừng nhìn vào các thiết bị kỹ thuật số trước khi đi ngủ
Nếu bạn sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính link m88 mới nhất mình trước khi đi ngủ, chất lượng giấc ngủ link m88 mới nhất bạn sẽ xấu đi và bạn sẽ không thể ngủ hoặc ngủ.
Nó có thể trở nên nông. Hãy cẩn thận vì thiếu ngủ có thể gây ra mệt mỏi.
☆ Đừng lấy lo lắng link m88 mới nhất bạn, chỉ cần rời khỏi chúng bên ngoài
Khi bạn có bất kỳ lo lắng nào, việc tư vấn cho ai đó mà không tự mình lấy nó sẽ giúp giảm bớt trái tim bạn. câu chuyện
Nếu bạn miễn cưỡng làm như vậy hoặc không thể tìm ai đó để tham khảo ý kiến, hãy cố gắng tìm một cuốn sổ tay
Nếu bạn viết ra những gì bạn đang làm và khi bạn bắt đầu lo lắng, bạn sẽ có thể sắp xếp tâm trí link m88 mới nhất bạn
Có thể bị ngừng.
Điều quan trọng là phải đối phó với bệnh tật sớm. Sau đây là mối quan tâm đối với các triệu chứng ban đầu link m88 mới nhất bệnh May
Nếu bạn đã thực hiện điều này, xin vui lòng tham khảo một tổ chức y tế, chẳng hạn như bác sĩ thường xuyên link m88 mới nhất bạn. Câu hỏi cho cơ thể
Nếu không có tiêu đề và nguyên nhân link m88 mới nhất bệnh vẫn tiếp tục trong hơn hai tuần, vui lòng liên hệ với tâm thần học hoặc y học tâm lý
. Nếu không được điều trị, sự khó chịu về thể chất và tinh thần sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày
Nó cũng có thể được. Hãy nói chuyện sớm.
Triệu chứng sớm link m88 mới nhất bệnh May
・ Sự suy giảm sự thèm ăn ・ Nồng độ đã giảm
・ link m88 mới nhất bị đau đầu ・ link m88 mới nhất cảm thấy chán nản
・ link m88 mới nhất cảm thấy chóng mặt ・ link m88 mới nhất bị kích thích
・ Không thể ngủ, cảm thấy lo lắng hoặc lo lắng
・ Thật khó để thức dậy vào buổi sáng ・ Nó mất hứng thú với những người xung quanh bạn
・ Tôi có nhiều khả năng bị link m88 mới nhất, chẳng hạn như cảm lạnh, và tôi không muốn đi học hay làm việc
・ Không có động lực
Có thể có nhiều khả năng xảy ra ở những người đã trải qua những thay đổi trong mùa xuân. Ngoài ra, mệt mỏi và căng thẳng sẽ xảy ra trước đó.
Tận hưởng sở thích link m88 mới nhất bạn, phát triển thói quen lối sống, v.v.
Hãy ngăn chặn nó.
Tôi không thể tâm sự với những lo lắng link m88 mới nhất mình vì tôi cảm thấy lo lắng, "Tôi có thể là người duy nhất cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi."
Có thể có thể, nhưng có nhiều người bị căng thẳng, mặc dù nó thay đổi từ mức độ đến mức độ.
Không phải là điều xấu khi cảm thấy mệt mỏi hay căng thẳng. Chúng ta nói về những lo lắng và khiếu nại, và điều tương tự
Đôi khi có thể dẫn đến một giải pháp. Căng thẳng và lo lắng là có thể đạt được
Vui lòng không đặt nó vào và để nó bên ngoài.
Bác sĩ được giám sát bài viết (tính đến tháng 5 năm 2020)
Phòng khám y tế link m88 mới nhất tôi Yokohama Minato Mirai Giám đốc
Bác sĩ y khoa, tốt nghiệp Đại học Tokyo
Hiệp hội khoa học hô hấp Nhật Bản Chứng nhận Chuyên gia hô hấp được chứng nhận
Hiệp hội nội khoa Nhật Bản được chứng nhận chuyên gia nội khoa chung
Bác sĩ được chứng nhận link m88 mới nhất Hiệp hội kiểm tra sức khỏe
link m88 mới nhất do bác sĩ chỉ định không thể chữa được
Thành viên link m88 mới nhất Đại học Bác sĩ Hoa Kỳ
Yamamoto Yasuhiro Giáo sư
